Uma aspirina antes de dormir pode reduzir ataques cardíacos pela manhã

Aqui está uma notícia que pode ser útil para milhões de pessoas que tomam uma dose baixa de aspirina para a sua saúde cardíaca: tomar aspirina antes de dormir pode reduzir a chance de se ter um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral pela manhã, sugere um novo estudo.

A American Heart Association recomenda que as pessoas com altamente propensas a um ataque cardíaco devem tomar uma dose baixa diária de aspirina, se indicado pelo seu médico, e que os sobreviventes a ataques cardíacos tomem regularmente aspirina em baixa dose.

Aspirina evita a formação de plaquetas de coágulos, que podem causar ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, diz o cardiologista Sidney Smith Jr., professor da University of North Carolina School of Medicine, e um porta-voz da Heart Association. “Os ataques cardíacos são mais prováveis ​​de ocorrer na parte da manhã, por isso, qualquer coisa que possa reduzir a atividade plaquetária durante a manhã pode ser benéfico”.

Outra dica para ter uma boa noite de sono em casos de ronco é o suplemento Sleep Free, esse produto auxilia na qualidade da respiração durante o sono, acabando com o ronco e fazendo com que suas noites sejam muito mais agradáveis. Dessa forma, você acordará mais disposto para encarar um novo dia.

Pesquisadores na Holanda estudaram 290 pacientes com doença cardíaca que já estavam tomando aspirina. Eles tinham participantes que tomavam tomar 100 miligramas de aspirina, ou depois que acordarem pela manhã ou na hora de dormir, durante dois períodos de três meses. No final de cada período, eles mediram a pressão arterial dos participantes e da atividade plaquetária.

A pressão arterial não foi reduzida pelo uso de aspirina antes de dormir, no entanto, a atividade de plaquetas no sangue foi significativamente reduzida na parte da manhã, quando as pessoas tomaram uma aspirina durante a noite, diz o autor do estudo, Tobias Bonten, do Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda. Ele apresentou os dados, de terça-feira, às Sessões Científicas em Dallas, da American Heart Association.

“A atividade de plaquetas é maior na parte da manhã, que é também o período em que a maioria dos ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais ocorrem, por isso, se você reduzir a atividade plaquetária durante a manhã, você pode reduzir os ataques cardíacos e derrames neste período”, diz ele.

Este é o primeiro estudo a explorar o momento da ingestão de aspirina em pacientes com doenças cardiovasculares, e pode ser útil para milhões de pacientes que tomam aspirina em baixas doses, diz ele.

Bonten diz que mais pesquisas são necessárias para confirmar que a atividade plaquetária reduzida leva a menos ataques cardíacos e derrames. “Esse é o próximo passo”.

Smith diz que é preciso haver estudos adicionais “para demonstrar que esse efeito benéfico sobre as plaquetas se traduz em menos ataques cardíacos e derrames”.

As pessoas não devem começar a terapia com aspirina sem antes consultar antes o seu médico, diz a associação do coração. Os riscos e benefícios da terapia com aspirina variam para cada pessoa, diz o grupo.

Alimentação Vegetariana: Como Funciona

A dieta vegetariana é adotada por pessoas do mundo todo e por diversos motivos. Quem opta por esse tipo de alimentação deve ter uma dieta equilibrada afim de não se adquirir deficiências nutricionais.

O que é vegetarianismo?

O vegetarianismo restringe-se à alimentação que é feita apenas com vegetais e não faz uso de qualquer alimento de origem animal. Porém existem tipos de vegetarianismo que permitem um ou outro alimento de origem animal, como leite e seus derivados e ovos. Quando se fala em vegetarianismo no sentido literal, quando não se consome absolutamente nada de origem animal, falamos de vegetarianismo estrito.

Razões para aderir a alimentação vegetariana

Vários motivos podem levar uma pessoa a aderir a esse tipo de alimentação. Os motivos podem ser pacifismo, saúde, ética, religião, ou até mesmo por economia, já que os produtos vegetais são mais baratos. Porém não são os motivos que identificam a dieta vegetariana, e sim a dieta em si.

Tipos de vegetarianismo

  • Semivegetarisnismo: nessa modalidade, a restrição fica apenas às carnes vermelhas. Carne branca, laticínios, ovos e mel são consumidos normalmente.
  • Ovolactovegetarianismo: aqui apenas a carne, branca ou vermelha, não é consumida. Ovos, laticínios e mel são permitidos.
  • Lactovegetarianismo: apenas laticínios e mel são consumidos.
  • Ovovegetarianismo: apenas ovo e mel são consumidos.
  • Vegetarianismo semiestrito: quando apenas o mel é consumido.
  • Vegetarianismo estrito: pode-se dizer que é o vegetarianismo de fato, quando não se come carne nenhuma, ovos, laticínios e mel.

Alternativa sustentável: Maquiagem para substituir máscaras de festa

Olá amores, tudo bem com vocês? Criei uma inspiração para a maquiagem de carnaval, sempre fui meio chatinha para usar máscara de carnaval meio que aquilo incomoda e chega até a machucar dependendo do estilo, então decidi fazer apenas uma maquiagem com alguma arte nas laterais dos olhos fiz um lado diferente do outro e ficou lindo.

Fiz um tutorial explicando tudo um passo -a- passo o vídeo ficou grande mais vale a pena ver amores.

Produtos utilizados

Veja abaixo os produtos utilizados para maquiagens do Carnaval:

Olhos:

  • Primer – O Boticário
  • Sombras da sephora microsmooth baked collection: Sombra Contem 1g – cor: Vinho opaco
  • Lápis Vult para sobrancelhas -cor: Universal
  • Gel para a sobrancelhas Avon- Linha Glow
  • Glitter da Dailus – cores: 02 Neon e 26 Maroon
  • Glitter da Contem 1g – cores: Rose e Dourado
  • Lápis para olhos Contem 1g- cor preta
  • Máscara para cílios – Maybelline (The colossal) Avon (Super drama)

Pele:

  • BB Cream Maybelline – 5 IN 1
  • Primer fácil – QDB
  • Corretivo Duda Molinos
  • Contorno soleil vult
  • Blush contem 1g – Mineral cor: Rose
  • Pó compacto Make B.

Boca:

  • Batom Natura – cor: Boca Rock
  • Arte no rosto
  • Glitters Dailus e Contem 1g.
  • Delineador liquido a prova d’água – Avon
  • Fixador de maquiagem Gless no final